Saúde em ação

Entre muitas coisas q fiz no último ano, aprender a me cuidar, foi uma delas. A cuidar de mim e dos meus sonhos. 

Me priorizar, sem culpa, sendo um exemplo, pois só quando eu cuido de mim, sou capaz de ensinar o outro a cuidar de si mesmo. É um ato! Um ato de responsabilidade por si mesma e pela vida que quero viver. 

E abraçada também no lema, “mãe feliz, filho feliz”, tenho construído um novo caminho. 

Final de 2021, eu estava quase terminando meu curso de Agente de Saúde Integral da Nós Escola, bem grávida, muito orgulhosa e uma sensação de gratidão pelo que havia vivido naquele ano. Foi o ano da mudança. Portugal tinha virado nossa casa. Ano que me dediquei ao Bento. Estava sendo a mãe que queria ser. E estava cheia de novos conhecimentos para uma vida mais leve, consciente e saudável e fiquei com vontade de me expandir e espalhar. Queria mais.

Me inscrevi grávida de 8 meses para o Curso de Coach de Saúde Integral. Tinha aula no dia que completava 40 semanas. Na época parecia loucura, mas firmei comigo mesma que assistiria as aulas ao vivo até a Flora nascer, depois seguiria para as aulas gravadas e por fim, fiz aulas até amamentando. E assim foi também as execuções dos trabalhos do curso, feitos em harmonia e conexão do que vivia. Um plano com direito a pausa, férias e todo dia um pouco, caminhando e construindo o TCC até a conclusão.  Minha meta era terminar em setembro. Terminei. Entreguei dia 3/out. Uma segunda. 

Hoje, com um sorriso largo no rosto, posso dizer que sou Heath Coach, Coach de Saúde Integral formada pela Nos Escola. Uma transformação que vivi e vivo em busca de uma vida mais consciente, com mais responsabilidades, mais saúde, leveza e presença.

Agradeço e dedico essa formação a minha família, principalmente meu marido Eduardo Perdigão que não só me incentiva, me apoia e dá todo suporte aos meus sonhos, como ele faz acontecer. E agradeço também aos meus filhos, que muitas vezes ao meu lado nas aulas, aprenderam a importância de eu cuidar de mim, para eu cuidar deles depois.

Estou pronta para falar mais sobre isso. Tenho muita vontade de compartilhar tudo que vivi e vivo.  

Obrigada, Ana Elisa e Nos Escola. 

*Formada em Outubro/2022.  

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