O que é Mentoria Individual de Vida Saudável?
É sobre você!
Estou aqui para ajudá-lo(a) a criar seu conceito de saúde e colocá-lo em prática. Um processo de autoconhecimento, responsabilidade, hábitos saudáveis e organização.
Adotamos uma abordagem de Saúde Integrativa Bio-individual e multidimensional, reconhecendo suas necessidades únicas e a interconexão entre os aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais da saúde.
O programa capacita você a cuidar da sua própria saúde, te ajudando a identificar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos para criar uma vida sustentável e equilibrada.
Cada sessão é uma pausa, um convite para se conectar consigo e ouvir suas necessidades. Abordamos temas como sono, estresse, nutrição, socialização e movimento, entre outros, para uma jornada de pequenos passos em direção à sua qualidade de vida.
É sobre transformar-se!
É sobre transformar-se!
É sobre transformar-se!
É sobre transformar-se!
É sobre transformar-se!
É sobre transformar-se!
este programa é para você que
Está insatisfeito com sua rotina, hábitos ou com a visão que tem de si mesmo no espelho. Não consegue se priorizar, se conectar com o próprio corpo, ouvir e se nutrir do que realmente precisa. Se sente constantemente exausto e desconectado de si.
Apesar de ter inúmeros sonhos e planos para sua vida, sente que não tem energia para colocá-los em prática. Anseia por um momento para si, mas se vê preso em uma rotina caótica.
este programa é para você que
Está insatisfeito com sua rotina, hábitos ou com a visão que tem de si mesmo no espelho. Não consegue se priorizar, se conectar com o próprio corpo, ouvir e se nutrir do que realmente precisa. Se sente constantemente exausto e desconectado de si.
Apesar de ter inúmeros sonhos e planos para sua vida, sente que não tem energia para colocá-los em prática. Anseia por um momento para si, mas se vê preso em uma rotina caótica.
saúde integral⚬
saúde integral⚬
saúde integral⚬
saúde integral⚬
saúde integral⚬
Este é um processo de autoconhecimento, autocuidado e autoresponsabilidade, único para cada um.
O que será entregue
O que será entregue
- O programa consiste em 2 (duas) sessões de Mentoria por mês, realizadas virtualmente ao longo de 3 ou 6 meses.
- Entre as sessões, você terá um check-in por mensagem de texto ou e-mail, além de acesso a recursos de apoio, recomendações e sugestões conforme necessário.
- Ao concluir o programa, você receberá uma Caixa de Ferramentas contendo todos os recursos utilizados durante o processo, para levar consigo ao longo da vida.
Clique no botão abaixo para saber mais
Cuidar da saúde é honrar a própria vida.