Defina saúde!

Aquilo que eu como, como eu como, que nutre e fortalece meu corpo.|
Aquilo que eu consumo de conteúdo, que permeia na minha mente e orienta minhas ações.
Aquilo que ressoa na minha vida, que ilumina a minha alma.
Aquilo que me coloca em movimento, que cuida e energiza o meu corpo.
Aquilo que me norteia, que faz vibrar e é a razão do meu dia.
Aquilo que eu trabalho, que eu somo, as pessoas que eu me conecto, aquilo que entrego para o mundo.
Aquilo que eu me reconheço, me identifico e me faz mergulhar em mim.
Aquilo que me descansa e me acalma, que me coloca no presente, me faz respirar.
Aquilo que me faz rir, relaxar, que cria boas memórias e histórias. 

A forma como eu durmo, o como eu acordo, aquilo que faço ao abrir os olhos, a qualidade do meu sono.

As conversas que eu tenho, as pessoas que me rodeiam, as relações que construo. 

Tudo está interligado. O pessoal, profissional e o social, se conectam, se relacionam e impactam na nossa saúde. 

É o viver consciente, alinhado com seus princípios e valores. O viver leve. Sem a busca irreal do equilíbrio constante em tudo. Mas o viver das fases todas, na intensidade que te faça feliz. 

Todos somos diferentes. O q é saúde pra você, não é para mim.  É um conceito amplo e individual. É saber quem você é e escolher a vida que se conecta com você. É se priorizar e saber o que é essencial. É como você se cuida. É construir diariamente a vida que quer levar e a pessoa que deseja se tornar. 

Saúde integral é o que permeia a vida. É tudo. O que vibra. O Fluxo. Amor.  

E para cuida-la, é preciso saber como ela está. Avaliar, estar atento e ativo com ações diárias. Isso é um pouco da parceria construída com um Health Coach. 

Se este conceito de saúde é algo que faz sentido para você, podemos conversar mais.

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