Marina Rondon – Arquitetura da Vida Saudável

Prazer, eu sou
a Marina Rondon

Prazer, eu sou a Marina Rondon

Sou mãe dedicada de Flora e Bento, apaixonada por corridas, ex-executiva, empreendedora, palestrante e mentora. Minha jornada começou como uma ávida devoradora de conhecimento, mergulhada em livros e cursos sobre autoconhecimento, parentalidade e saúde.

Após o nascimento do meu filho, fui impulsionada a refletir profundamente e a fazer mudanças ousadas: deixei para trás minha vida no Brasil e embarquei em uma jornada rumo a Portugal. Não foi apenas uma mudança de país, foi uma busca pela liberdade, coragem e entusiasmo que eu sabia que estavam esperando por mim do outro lado do oceano.

Hoje, encontrei minha vocação como arquiteta de vida saudável. Minha experiência como arquiteta me ensinou a construir e realizar sonhos, e agora, aplico esse conhecimento para ajudar as pessoas a construírem vidas mais saudáveis e mais conscientes.

Integrative Nutrition Health Coach pelo Institute for Integrative Nutrition

Health Coach, Health and Wellness – Nos Escola

Agent Health and Wellness – Nos Escola

Emotional INtelligence – SBie Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional

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Tudo começa e termina pela coragem.

Imagine uma jornada de transformação, onde cada passo é uma escolha consciente em direção a uma vida mais plena e autêntica.

Acredito que uma compreensão integrada da saúde vai além do tratamento de doenças. Estimulo uma cultura de cuidado preventivo, explorando os pilares da saúde mental, emocional e física. Nossos hábitos, tanto em ações quanto em pensamentos, moldam nossa realidade.

Minha formação em Arquitetura, aliada a estudos em Design Estratégico e Gestão de Projetos, me proporcionaram uma visão única sobre como construir uma vida de bem-estar duradouro. Assim, arquiteto não só o presente, mas também o futuro que viveremos.

Apoiar aqueles que buscam transformação para uma vida mais leve, saudável, consciente e corajosa.

Eu ajudo as pessoas a se tornarem arquitetos de sua própria saúde, capacitando-as a adotar uma abordagem proativa em relação ao cuidado com o corpo e a mente, ao invés de reagir apenas quando surgem problemas de saúde.

Estou aqui para abraçar cada passo do caminho, celebrando vitórias e incentivando o crescimento pessoal. Acredito firmemente que quando nos transformamos, também transformamos o mundo ao nosso redor. Juntos, podemos moldar um futuro de bem-estar e felicidade.

https://www.youtube.com/watch?v=L4C-VzKrm-Y

saúde é construção

Saúde Integral é multidimensional: corpo, mente, alma, intelecto e emoções, conectando o físico, mental, emocional e espiritual para promover bem-estar e qualidade de vida. Reflete um estilo de vida consciente, atravessando escolhas diárias e hábitos, fluindo como vibração essencial.

Assumir a responsabilidade por si mesmo, comprometer-se diariamente com a construção da vida desejada e o crescimento pessoal é fundamental.

Cuidar-se intencionalmente, nutrir-se e priorizar-se, são práticas essenciais para o autocuidado. Reconhecendo a individualidade de cada um, a saúde deve ser ajustada continuamente ao estilo e momento de vida, incorporando uma abordagem integrada que pode incluir diferentes perspectivas medicinais para manter o bem-estar, curar e prevenir doenças.